Il existe différentes recettes pour faire du thé à la maison pour perdre du poids. Chaque fille prendra une boisson qu'elle boira avec plaisir. Pour obtenir un résultat notable dans la perte de poids, il est nécessaire de changer radicalement de régime alimentaire en abandonnant vos aliments préférés. Plus une fille a de kilos en trop, plus elle doit suivre avec persévérance la stratégie de perte de poids choisie. Pour rendre le processus de perte de poids plus confortable, il est conseillé de sélectionner de délicieux repas diététiques. Les thés avec un arôme et un goût agréables vous aideront à obtenir rapidement l'effet souhaité sans trop de douleur.
Boissons à la cannelle
Le thé minceur à la maison à la cannelle vous permettra de profiter de l'odeur des pâtisseries sucrées, tabou pour maigrir. La cannelle a la capacité d'accélérer le métabolisme et de stimuler le tractus gastro-intestinal. Une digestion améliorée et un métabolisme accru vous aideront à digérer et à absorber les aliments plus rapidement, empêchant ainsi leur stockage sous forme de graisse. L'arôme de cannelle supprime avec succès la faim, ce qui permet de tenir jusqu'au prochain repas.
Pour faire du thé à la cannelle, vous devez préparer 1/2 c. poudre de cannelle 1 tasse d'eau bouillante. Le liquide doit être infusé pendant la nuit. Le matin, la moitié de l'infusion préparée se réchauffe un peu et boit avant le petit-déjeuner. Buvez la moitié restante le soir.
L'infusion peut être diluée avec de l'eau et y ajouter 1 cuillère à café. mon chéri. Un produit apicole sucré rendra la consommation de thé plus agréable et utile. Le miel a également la capacité d'accélérer le métabolisme. Vous devriez choisir des variétés de miel légères et moins riches en calories.
Au lieu de miel, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café à la boisson. jus de citron. Le citron aidera à nettoyer le corps et à soulager l'enflure matinale.
L'infusion de cannelle peut être ajoutée au thé ou au café. Une légère saveur de cannelle améliorera le goût des boissons familières et les rendra plus saines.
La cannelle doit être utilisée avec prudence par les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Faire du thé avec du lait
Les femmes qui perdent du poids appellent le lait de lait une boisson à base de lait et d'infusion de thé. Il a besoin de lait faible en gras. Le lait entièrement écrémé ne fonctionnera pas. La matière grasse du lait est essentielle à la bonne décomposition des graisses dans le corps. Vous pouvez choisir n'importe quel type d'infusion de thé, guidé par vos goûts. Il est recommandé de choisir une feuille de thé sans additifs ni arômes.
Il existe différentes recettes de thé au lait. Le lait est chauffé sans bouillir ni mousser. Versez 1 cuillère à café dans 1 verre de lait chaud. feuille de thé. La boisson est infusée jusqu'à ce qu'elle atteigne la force désirée. Ensuite, il est filtré et bu.
Vous pouvez préparer un produit de perte de poids en mélangeant du thé noir infusé séparément avec du lait dans un rapport 1: 1. 1 litre de boisson chaude est versé dans un thermos et bu tout au long de la journée. L'utilisation de lait réfrigéré est autorisée. Dans ce cas, il est conservé au réfrigérateur.
Le thé au lait est bon pour étouffer la sensation de faim. Il peut être bu entre les repas et les jours de jeûne. Le thé au lait ne remplace pas l'eau. En plus du thé au lait, vous devez consommer la quantité d'eau requise.
Thé vert au miel
Les recettes de thé vert sont très populaires chez les filles qui cherchent à perdre du poids.
Le thé vert est réputé pour ses propriétés brûle graisse. Il contient une grande quantité d'antioxydants naturels uniques - les catéchines. Ils accélèrent le métabolisme, augmentent les dépenses énergétiques et empêchent l'absorption des graisses par l'organisme.
Il est recommandé de boire du thé vert avec du miel pour perdre du poids. Le miel réduira l'appétit, saturera le corps de vitamines utiles et accélérera le métabolisme. Il est conseillé de ne consommer qu'une boisson fraîchement préparée. 0, 5 cuillère à caféles feuilles de thé vert sèches (sans additifs) doivent être versées avec de l'eau chaude. Le thé vert ne doit pas être infusé avec de l'eau bouillante. La température de l'eau ne doit pas dépasser 80°C. L'eau bouillante réduira les propriétés bénéfiques du thé et gâchera son goût.
Lorsque le liquide refroidit à 40°C, ajoutez-y 1 cuillère à café. miel clair. Le thé se boit à jeun 3 fois par jour.
Thé vert au gingembre
L'action du thé vert va renforcer la racine de gingembre. Cette plante accélère la digestion. Le gingérol qu'il contient provoque le flux sanguin vers la couche adipeuse sous-cutanée et implique ses cellules dans le métabolisme des lipides. Il ouvre en fait les cellules graisseuses étirées, les libérant du contenu accumulé.
Pour préparer une boisson, 2 c. le thé vert doit être placé dans un thermos et verser 2 litres d'eau chaude. Des tranches de racine de gingembre finement hachées doivent être ajoutées au liquide. La quantité de gingembre doit être choisie individuellement. Le thé au gingembre a un goût légèrement brûlant. Il est recommandé d'ajouter 2-3 tranches fines la première fois. Boire du thé ne doit pas être désagréable.
La boisson peut être bue 1 heure après avoir insisté dans un thermos. Si vous le laissez dans un thermos toute la nuit, le goût du thé sera plus prononcé. L'effet d'une infusion forte est plus fort. Le thé fort doit être filtré avant d'être bu.
Pour un résultat durable, le thé vert au gingembre doit être bu 2 à 3 fois par jour, en commençant par une portion de 50 ml. Dans les 2 semaines, le volume doit être progressivement augmenté jusqu'à 200 ml.
La boisson a un effet tonique, donc une portion de thé du soir doit être bue au plus tard 3 heures avant le coucher. Après 2 semaines de consommation de la boisson, vous devez faire une pause.
Pour améliorer le goût du thé, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle en poudre, 1 c. jus de citron ou miel. Le poivre rouge ou noir aidera à augmenter le métabolisme. Du poivre moulu sur la pointe d'un couteau est ajouté au thé vert au gingembre.
Thé à l'hibiscus
Une boisson aigre-doux écarlate est fabriquée à partir des pétales d'une rose soudanaise - l'hibiscus. La consommation régulière de boisson à l'hibiscus aide à détoxifier le corps, à accélérer le métabolisme et à améliorer la digestion. La rose soudanaise a un léger effet laxatif, accélérant le processus de perte de poids.
1 cuillère à caféles pétales rouges doivent être placés dans des plats en verre ou en porcelaine et remplis d'eau chaude à une température d'environ 50 ° C. Pour la préparation de l'hibiscus, l'eau bouillante n'est pas utilisée. L'infusion peut être consommée en quelques minutes. Il se boit chaud ou frais.
Le thé à l'hibiscus doit être pris pendant 2 à 3 semaines tous les jours 2 à 3 fois par jour. Après une semaine de pause, le thé est consommé pendant 10 jours supplémentaires. Il est déconseillé de boire du thé à l'hibiscus juste avant d'aller au lit en raison de ses propriétés toniques. La boisson doit être utilisée avec prudence en cas d'hypertension artérielle et de maladies du système digestif.
Autres façons de faire du thé minceur
Une boisson minceur à la maison est préparée à partir de séné. Cette plante tropicale médicinale au parfum agréable a longtemps été utilisée comme laxatif. Il a également un léger effet cholérétique.
Il est recommandé d'utiliser des matières premières compressées en granulés. Chaque fois que vous préparez du thé, ajoutez 1 granule de séné dans la tasse. La boisson doit être bue tôt le matin ou avant le coucher, car l'effet apparaît après 6 à 8 heures. Il est interdit de boire du thé au foin pendant plus d'une semaine. La plante est addictive.
Les recettes de boissons amincissantes comprennent souvent des écorces d'agrumes. Presque tous les agrumes contiennent le flavonoïde amer naringénine, le principal dans son contenu est le pamplemousse. La naringénine améliore la fonction hépatique et accélère la dégradation de la graisse corporelle.
Pour faire du thé, vous devez broyer la peau fraîche ou séchée d'un pamplemousse, le placer dans un récipient en verre et verser 2 tasses d'eau bouillante dessus. Lorsque la boisson a un peu refroidi, elle peut être consommée. Le thé a un goût particulier. Vous pouvez la rendre plus agréable en ajoutant du miel à l'infusion. Des zestes de mandarine, de citron et d'orange sont également brassés.